Bà bầu ăn được ngải cứu không là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm khi mang thai. Ngải cứu là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong y học cổ truyền, nhưng liệu có an toàn cho thai nhi hay không? Trong bài viết này, Sữa Tomkids sẽ chia sẻ chi tiết về tác dụng, cách sử dụng và những lưu ý khi bà bầu ăn ngải cứu.
Giới thiệu đôi nét về ngải cứu
Ngải cứu là một loại cây thuộc họ cúc, có mùi thơm đặc trưng. Người ta thường dùng lá và hoa ngải cứu để chế biến thành các sản phẩm như trà, thuốc, tinh dầu hay nến. Ngải cứu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, như:
- Giảm viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus.
- Giúp tiêu hóa, chống đầy hơi, khó tiêu và táo bón.
- Làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, ho, sốt và đau họng.
- Kích thích quá trình tuần hoàn máu, giảm đau nhức về xương khớp.
- Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm.
- Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa một số bệnh nhiễm trùng.
Giới thiệu đôi nét về ngải cứu
Bà bầu ăn được ngải cứu không?
Ngải cứu là một loại thảo dược được sử dụng trong nhiều món ăn và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi mang thai, bà bầu cần cẩn thận khi ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Chất thujone có trong thành phần ngải cứu có thể gây ra tình trạng kích thích co bóp tử cung dễ gây sảy thai hoặc vấn đề sinh non. Do đó, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn ngải cứu. Kể từ tháng thứ 4 của thai kỳ, nếu bà bầu muốn ăn ngải cứu, nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bà bầu và đưa ra lời khuyên phù hợp. Nếu được chỉ định là có thể dùng, bà bầu cũng không nên sử dụng nhiều, khoảng 1 – 2 lần/tháng mỗi lần từ 3 – 5 ngọn rau.
Tính đến nay, chưa có nghiên cứu nào có thể khẳng định được ăn ngải cứu khi mang thai là an toàn. Trên một thí nghiệm trên chuột, khi cho chuột ăn ngải cứu trong suốt quá trình mang thai, đã gây ra các vấn đề về sức khỏe cho thai nhi. Do đó, các mẹ bầu khi dùng ngải cứu cần phải rất cẩn trọng.
Bà bầu ăn được ngải cứu không?
Cách sử dụng ngải cứu an toàn cho bà bầu
Bà bầu có thể sử dụng ngải cứu theo nhiều cách khác nhau, tùy theo mục đích và sở thích. Một số cách phổ biến là:
Xông hơi ngải cứu
Bà bầu có thể đun sôi 3-4 lít nước với 100-200 gram lá hoặc hoa ngải cứu khô, để ngâm trong 15-20 phút rồi xông hơi. Xông hơi ngải cứu giúp làm sạch da, mũi và họng, giảm các triệu chứng cảm lạnh, ho, sốt và đau họng, kích thích tuần hoàn máu và làm dịu đau nhức xương khớp.
Massage tinh dầu ngải cứu
Bà bầu có thể pha loãng 5-10 giọt tinh dầu ngải cứu với 30-50 ml dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân, rồi massage nh gently vào các vùng da như bụng, lưng, chân và tay. Massage tinh dầu ngải cứu giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
>>> Có thể bạn quan tâm:
- Bà bầu ăn được lá lốt không
- Bà Bầu ăn mãng cầu được không
- Bà bầu ăn được mướp đắng không
- Bà bầu ăn bánh tráng trộn được không
Những lưu ý khi bà bầu cần nắm khi ăn ngải cứu
Mặc dù ngải cứu có nhiều lợi ích cho bà bầu, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại thảo dược này. Bà bầu cần lưu ý một số điểm sau khi ăn ngải cứu:
- Không nên sử dụng ngải cứu quá liều hoặc quá thường xuyên, vì có thể gây kích ứng dạ dày, gan và thận, làm tăng huyết áp và gây ra chảy máu.
- Không nên sử dụng ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ, vì có thể gây co bóp tử cung và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Không nên sử dụng ngải cứu nếu có tiền sử dị ứng với các loại cây thuộc họ cúc, như cúc, hoa hướng dương hay cải.
- Không nên sử dụng ngải cứu nếu đang điều trị bằng các loại thuốc khác, như thuốc chống đông máu, thuốc chống đột quỵ hay thuốc chống co giật, vì có thể gây ra tương tác thuốc.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng ngải cứu, để đánh giá tình trạng sức khỏe và mức độ an toàn cho mẹ và bé.
Một số món ăn từ ngải cứu mẹ bầu có thể tham khảo
Một số món ăn từ ngải cứu mẹ bầu có thể tham khảo
Ngải cứu có thể được sử dụng trong một số món ăn cho bà bầu, nhưng cần tuân thủ các quy định an toàn và hạn chế lượng sử dụng. Dưới đây là một số cách chế biến món ăn từ ngải cứu cho bà bầu an toàn:
Hầm gà ngải cứu
Bà bầu có thể hầm gà với một lượng nhỏ ngải cứu, từ 3 – 5 ngọn/ lần ăn và không ăn quá 2 lần/ tháng. Đây là một món ăn bổ dưỡng và giàu chất dinh dưỡng cho bà bầu.
Trứng gà ngải cứu
Bà bầu cũng có thể ăn trứng gà ngải cứu, nhưng chỉ nên ăn một lượng rất nhỏ từ tháng thứ 4 trở đi. Món ăn này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng tốt cho sức khỏe của bà bầu.
Canh ngải cứu
Bà bầu có thể nấu canh ngải cứu để bổ sung dinh dưỡng và giữ ấm cơ thể. Canh ngải cứu là một món ăn dễ chế biến và giàu chất dinh dưỡng.
Món ăn khác
Bà bầu cũng có thể thử một số món ăn khác chế biến từ ngải cứu như trứng vịt lộn hầm ngải cứu hay gà hầm ngải cứu. Tuy nhiên, cần hạn chế lượng sử dụng và tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi ăn. Việc sử dụng ngải cứu trong chế biến món ăn cho bà bầu cần tuân thủ các quy định an toàn và hạn chế lượng sử dụng. Trong trường hợp bà bầu có tiền sử bị sảy thai, sinh non, cần hạn chế sử dụng ngải cứu. Tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi ăn là điều quan trọng để đảm bảo an toàn cho bà bầu.
Lời kết
Bà bầu ăn được ngải cứu không là câu hỏi không có câu trả lời đúng sai. Ngải cứu là một loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Bà bầu nên hiểu rõ về tác dụng, cách sử dụng và những lưu ý khi ăn ngải cứu, để có thể lựa chọn phương pháp phù hợp và an toàn cho mình và bé yêu. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc!
Bình luận